Minerali imajo pomembno vlogo pri delovanju človeškega telesa. Mnogo ljudi ne vnese z vsakodnevno prehrano dovolj kalcija in magnezija. Zadostna količina kalcija, magnezija, vitamina D, kot del zdrave prehrane, skupaj z ustrezno telesno aktivnostjo lahko zmanjša možnost tveganja pred osteoporozo v starosti.
Kalcij potrebuje telo, daohranja kosti in zobe zdrave, prispeva pa tudi k normalnemu prenosu živčnih impulzov.
Kalcij, magnezij in vitamin D ugodno vplivajo na delovanje mišic.
Magnezij in vitamin D prispevata k temu, da ostanejo kosti in zobje zdravi.
Vitamin D je potreben za normalno absorpcijo kalcija.
