Cink je potreben pri približno 300 telesnih encimih in sodeluje pri številnih ključnih telesnih procesih. Ima vlogo pri delovanju imunskega sistema in pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, je ključna hranilna snov za kožo in vid ter tudi za plodnost in razmnoževanje. Naše telo potrebuje cink za sintezo DNK in beljakovin ter za presnovo makrohranil.
Absorpcijo cinka iz hrane pogosto zmanjšujejo sestavine naše prehrane. Dobro izbrana prehranska dopolnila s cinkom lahko pomagajo izboljšati prehrano s cinkom, vendar lahko vsakodnevna uporaba neprimernih virov povzroči draženje prebavil.
